16 lat

1) BF 15-16% (endo-mezomorfik) 2) 21 lat 3) 80 4) 3 lata 5) Redukcja 6) Oxy elite, tested burner, dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii 11) bez ograniczeń 12) brak Muszę zapytać lekarza, ale raczej [...]

lat 16, waga 78kg, 7x100kg nie probowalem na razie maxa, bo odczuwam lekki bol w ledzwiach (ogolnie na razie odstawilem przysiad)

nie rozumiem co w tym wszystkim takiego dziwnego ja w wieku 16,5 lat po 1,5 miesiacu treningu nog robilem serie 100kg x 10powtorzen x4 serie bez problemu teraz po rocznej przerwie wznowilem trening i 1,5 miesiacu treningu nog/duza ilosc powtorzen/ i nastepnie 3 tygodniowej przerwie/choroba/ przysiadlem 130kg i od 2 tygodni zaczelem trening [...]

Wiek: 30 lat Waga: 75kg Rekord...sami zobaczcie. Gwoli wyjaśnienia - oglądając filmik jeszcze na siłowni miałem wątpliwości co do pełnej samodzielności wykonania siadu.Widać że kolega w białych spodniach władował dłonie pod końcówkę gryfu ale pytany przeze mnie przysięgał,że nawet nie dotknął gryfu. Dodatkowe wątpliwości rozwiał kolega który stał [...]

i brzuszek xD ps prosze admina o zmiane nazwy tematu na "Kilka lat pracy na. 1,2,3,4,5 stronie :)" z gory dziekuje Zmieniony przez - grochu88 w dniu 2007-12-16 10:48:52

Zależy ile lat ma taki chłopak? W sumie każdy zaczynał grać na podwórku. Ale pewnie trzeba przejść jakieś testy. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-12 23:16:44

Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy w wieku 16,17 lat nie jest już za późno aby grać w drużynie młodzieżowej

Wyniki indywidualne w kategoriach wagowych i wiekowych. Juniorki 16 i 18 lat. /SFD/2018/10/22/0de54f9ad7f343fe944202155937312b.jpg

Najlepsze drużyny do lat 16 /SFD/2018/10/22/c3d952e7f84543ec8164de235f442897.jpg

niesciemniłem,,, sam sie utzrymuje wiec i tak musze bulic szmal, poprostu stac mnie na to bo niewydaje na ******ly, nielatam po imprach itp,, a dzieki temu ze tak poleciałem wreszcie poszłem na masie w przod, problem w takich rozkminkach polega na tym ze niezna sie osoby siedzacej po drugiej stronie ma sie za malo informacji na jej temat,, przy [...]

Moze i kumpel ma 11 lat stazu ale nie zna sie na seriach. Na biceps masz 16 seri i robisz 160 powtorzen ; ooo! Zmieniony przez - Kijcun w dniu 2010-11-19 09:39:38

" To że siłka hamuje wzrost to jest mit dawno obalony ale nie powinieneś zaczynać w wieku 15 lat " Poprawka 16 nie 15 xD

[...] mam za dużo tłuszczu i to nie jest tak, że jestem gruby, wręcz przeciwnie, jestem chudy, ale zalany i wydaję mi się, że tego tłuszczu nigdy się nie pozbęde bez ingerencji w hormony. I tutaj wina leży na 100% w hormonach, bo ginekomastia którą mam od 5 lat raczej sama z siebie się nie bierze. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2011-12-16 22:55:27

[...] u dziewcząt do ok. 16-18 roku życia, u chłopców do 18-21 roku życia" W rzeczywistości ten okres może się nawet wydłużyć- to bardzo indywidualna sprawa także nie masz się co martwić. Masz dopiero 15 lat, znajdź sobie normalną dziewczynę. W tym wieku bardziej chodzi o relacje niż te sprawy. Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-04-28 16:06:57

cwicze 4 miechy -mam jeszcze 15 lat w listopadzie bedzie 16 -waze jakies 65 kg,wazylem siem na poczatku przygody z silownia wiec moze cos poszlo.... -173cm -zalezy mi na osiagnieciu beztluszczowej masy -charakteryzuje mnie szybka przemiana materii i do niedawna wątła postura...(juz sie zaokraglam i kszataltuje) na wszystko jeszcze za [...]

http://sport.onet.pl/1,16,11,24346780,67650281,2591663,0,forum.html?TEMAT=1248893 Też tego nie rozumiem choś od lat zajmuję się sztukami walki, kiedyś aikido, potem bjj, teraz Krav Maga (rules!), próbowałem nawet trenować młodzież, ale nie mam do tego serca. Jedna zdecydowanie odradzam wszystkim trenującym udział w tego typu zabawach - nie wiele [...]

Najwieksza i jedna z najlepszych Olympii przed nami. A pula najwieksza w historii 800tys. $. Za rok pewnie przekroczy milion. Najstarszym zawodnikiem jest Toney Freeman - 43 lata, najmlodszym Flex Lewis - 25 lat, zaraz za nim Heath - 29. PS. Relacja to kompletna zagadka. Mi zawsze chodzilo w miare plynnie na Neo 1mb, ale momentami nawet nawet z [...]

Znam ten film od lat. Jest fajny bardzo, ale niestety trzeba mieć sporą wiedzę na temat fizyki, by wychwycić, że miejscami jest przekłamany ;-) Polecam ten, fajnie programuje człowieka na nonkonformizm: http://www.youtube.com/watch?v=Jw4NtTfadh8 Ogólnie polecam filmy Dawkinsa... :-) Co tyw iesz co czlowiek moze a co nie ? To się nazywa... [...]

Trochę lat minęło, medycyna poszła do przodu :) "When taken alone, arginine may boost HGH. Though most people tend to use amino acids like arginine alongside exercise, several studies show little or no increase in HGH levels (31, 32, 33). However, when arginine was taken on its own — without any exercise — there was a significant increase in this [...]

waga 77kg bic przed treningiem 40 jak spompuje 42 udo 60 i rosnie to na tyle :) wiek 17 lat Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-12-23 16:11:11